기관지염 증상과 치료, 기관지염에 좋음 음식 추천

 

 

오늘은 기관지염의 증상과 치료, 기관지염을 낫기 위해서 좋은 음식을 추천해 보도록 하겠습니다. 5월이 중순이 되었는데도 최근 몇 주 동안은 날이 추웠다 더웠다 변덕 같은 날씨 때문에 감기에 걸린 분들이 상당히 많은데요. 특히 코로나가 거의 끝나다 보니 마스크도 쓰지 않아 대기 오염, 감기 등 외부 바이러스나 세균에 쉽게 더 잘 노출이 되기 때문에 기관지염으로 고생하시는 분들이 많은 것 같습니다. 또 코로나19 증상과 같이 기침이나 발열이 있다 보니 '내가 코로나 걸린 건 아닐까?' 하기도 하는데요. 오늘은 기관지염 원인, 증상 그리고 치료와 좋은 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

:: 기관지염 원인과 증상 ::

기관지염이란? 폐에 연결되어 있는 기관지에 세균이나 바이러스 같은 병원균이 들어가 염증을 일으키는 것을 의미합니다.

 

기관지염은 급성 기관지염과 만성 기관지염으로 나뉘는데요. 아래와 같이 참고 바랍니다.

 

구 분	급성 기관지염	만성 기관지염
원 인	1. 90% 이상 외부 바이러스 감염(흡연,대기 오염, 세균 등)  손/호흡기 등 직,간접적 접촉을 통해 감염될 수 있음.	1. 급성 기관지염을 방치 및 다양한 원인으로 염증이 기관지 전체에 만성적으로 퍼져있는 상태 2. 최소 1년 3개월 이상 기관지염이 지속되는 경우로 만성 폐쇠성 폐질환 가능성이 있는 경우
증 상	감기와 비슷함. 기침, 가래, 콧물, 코막힘 증상 숨소리에서 바람소리가 나타남. 간혹 발열, 구토 등의 증상도 있음.	멈추지 않는 기침, 가래, 가슴 통증 일반 가래는 흰색이나 만성일 경우 노란 점액성의 가래 혹은 푸른 색을 띄는 경우도 있음.

 

기관지염 치료 및 좋은 음식 추천

기관지염은 평소 생활을 할 때 심한 기침과 가래로 인해 일상에 불편함을 초래할 수 있습니다. 급성 기관지염에서 치료를 방치해서 만성이 되면 언제든지 재발할 수 있는 증상이므로 걸렸을 때 빠르게 치유될 수 있도록 신경을 많이 써야 할 것 같은데요. 병원에 방문하여 전문적인 치료를 받으셔야 하나 집에서도 기관지염을 치유할 수 있는 대표적인 음식들과 효능에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

 

• 도라지 : 도라지의 사포닌과 이눌린 성분의 항염작용 덕분에 기침, 가래 등의 염증을 줄여주어서 기관지염을 치료하는데 좋습니다. 도라지청을 만들어 따듯한 도라지차를 마셔도 좋고, 도라지즙을 구매하여 꾸준히 드시는 것도 좋을 것 같습니다.  
• 생강 : 코로나에 걸렸을 때 목이 많이 아팠을 때 도움을 많이 받던 생강인데요. 역시 생강의 소염 성분 덕분에 부어있는 목 통증을 가라앉히는데 큰 도움이 되더라고요. 생강 자체가 염증을 일으키는 효소를 억제해주고, 기관지를 확장시켜 염증을 가라앉히는 역할을 하기 때문에 천식 환자에게도 좋은 식품이라고 알려져 있습니다.
• 배 : 배는 비타민C가 풍부하여 면역 체계를 강황하고 감염을 퇴치하는데 도움이 됩니다. 특히 배에 함유되어 있는 루테올리, 폴리코사놀 성분이 기관지 건강에 효능이 있어서 기관지 건강 개선에 큰 도움을 줍니다. 그래서 기관지가 좋지 않을 경우 배즙 또는 배도라지즙을 챙겨드시는 게 아주 좋습니다.
• 꿀 :  꿀은 마른기침을 완화시키는데 큰 도움되는 식품으로 꿀은 항바이러스 및 살균 특성이 있어서 폐 질환의 증상을 완하는데 좋은 식품이라고 알려져 있습니다. 그래서 꿀은 인후염, 심한 가래, 기침 등의 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다. 

 

 

 

오늘은 기관지염 증상과 치료, 그리고 기관지염에 좋은 음식들까지 알아보았습니다. 요즘 주변에 보면 코로나인지 감기인지 모를 정도로 많이들 기관지염에 걸려 힘들어하시는 분들이 많은데요. 이럴 때일수록 많은 사람들이 모여 있는 곳에서는 마스크를 착용하고 손 씻기 등 위생관리를 철저하게 할 수 있도록 노력해야 할 것 같습니다. 기관지염 증상과 치료법 그리고 기관지염에 좋은 음식들에 대한 포스팅을 잘 읽어보시고 미리 잘 대비하고 대처하기를 바라며 이만 글을 마무리 하도록 하겠습니다.