오늘은 기관지염의 증상과 치료, 기관지염을 낫기 위해서 좋은 음식을 추천해 보도록 하겠습니다. 5월이 중순이 되었는데도 최근 몇 주 동안은 날이 추웠다 더웠다 변덕 같은 날씨 때문에 감기에 걸린 분들이 상당히 많은데요. 특히 코로나가 거의 끝나다 보니 마스크도 쓰지 않아 대기 오염, 감기 등 외부 바이러스나 세균에 쉽게 더 잘 노출이 되기 때문에 기관지염으로 고생하시는 분들이 많은 것 같습니다. 또 코로나19 증상과 같이 기침이나 발열이 있다 보니 '내가 코로나 걸린 건 아닐까?' 하기도 하는데요. 오늘은 기관지염 원인, 증상 그리고 치료와 좋은 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. :: 기관지염 원인과 증상 :: 기관지염이란? 폐에 연결되어 있는 기관지에 세균이나 바이러스 같은 병원균이 들어가 염..

임신을 시도하는 것은 예비부부에게는 어려운 여정이 될 수 있으며 많은 요인이 부부의 임신 성공 가능성에 영향을 미칩니다. 종종 간과되는 한 가지 중요한 측면은 영양입니다. 올바른 영양소가 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취하면 호르몬을 조절하고 난자와 정자의 질을 개선하며 임신 가능성을 높일 수 있습니다. 오늘 글에서는 임신이 잘 되는(여성의 몸에서 착상이 잘 될 수 있게 하는) 음식을 추천해 드리며 임신을 준비하고 있는 부부라면 잘 살펴보시고 도움 되기를 바라봅니다. 임신/착상에 좋은 음식 추천 1. 잎채소 잎채소에는 엽산, 철분, 칼슘과 같은 필수 영양소가 들어 있어 배란을 조절하고 난자의 질을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이러한 식품에는 또한 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 생식 기관을 보호하는 항산화제..

오늘은 맛도 좋고 눈에도 예쁜 6월 제철과일인 체리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 보통 체리는 사과나 바나나와 같이 자주 접하는 과일이 아니다 보니 어디에 효능이 있고 어떤 영양소가 들어가 있는지 잘 알지 못하는 분들이 많으신데요! 생각보다 좋은 성분들과 영양소들을 함유하고 있는 과일이라 건강 개선은 물론이고 피부 노화방지에도 좋은 이 체리의 효능에 대해 오늘 같이 한 번 배워보실까요! :: 체리의 효능 :: 1) 불면증 해소 : 예전에 어떤 방송프로그램에서 체리가 불면증에 좋다는 이야기를 들어 본 적이 있었는데요. 이 체리에는 수면 호르몬인 멜라토닌 성분을 풍부하게 지니고 있어 이는 숙면을 돕고 불면증을 예방하는 효과가 있다고 합니다. 더불어, 체리의 프로시아니딘 성분과 안토시아닌 성분이 불면증 요소를..