오늘은 맛도 좋고 눈에도 예쁜 6월 제철과일인 체리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 보통 체리는 사과나 바나나와 같이 자주 접하는 과일이 아니다 보니 어디에 효능이 있고 어떤 영양소가 들어가 있는지 잘 알지 못하는 분들이 많으신데요! 생각보다 좋은 성분들과 영양소들을 함유하고 있는 과일이라 건강 개선은 물론이고 피부 노화방지에도 좋은 이 체리의 효능에 대해 오늘 같이 한 번 배워보실까요! :: 체리의 효능 :: 1) 불면증 해소 : 예전에 어떤 방송프로그램에서 체리가 불면증에 좋다는 이야기를 들어 본 적이 있었는데요. 이 체리에는 수면 호르몬인 멜라토닌 성분을 풍부하게 지니고 있어 이는 숙면을 돕고 불면증을 예방하는 효과가 있다고 합니다. 더불어, 체리의 프로시아니딘 성분과 안토시아닌 성분이 불면증 요소를..