최근 가족이 쇄골 뼈가 부러지는 바람에 급히 뼈에 좋은 음식들을 찾다가 이참에 뼈에 좋은 음식들과 골절 회복에 좋은 식품과 영양소들은 어떤 것이 있을까 하여 글을 적게 되었습니다. 나이가 들수록 뼈 건강을 절대로 중요하게 여겨야 하는데 그 간 너무 젊음을 믿고 산 것이 아닌가 하는 생각도 드네요. 하하 뼈가 골절이 되었을 때는 통증이 엄청나기에 바로 병원으로 가서 치료를 받아야 합니다. 안 그래도 가족이 쇄골 뼈가 부러지고 통증이 있는데도 다친 날이 주말이라 다음 날 아침에 병원 가겠다고 집에서 참았는데 병원에서 어떻게 참으셨냐고.. 하더래요. 특히 골절된 부위는 최대한 움직여서는 안 되고 깁스로 고정을 시켜주어 뼈가 잘 붙을 때까지 최소 1달 정도는 조심해줘야 합니다. 빠른 회복을 위해서는 뼈 건강 및..