오늘은 5,60대 노인들에게 여름철 쉽게 걸릴 수 있는 일사병, 열사병을 미리 예방할 수 있는 방법들에 대해 이야기해보겠습니다. 저번 시간에 알려드린 일사병과 열사병은 특히 폭염이 다가오는 여름철 장시간 열에 노출되었을 때 발생할 수 있는 온열질환이라고 말씀드렸는데요. 일사병에서 적합한 처치가 이루어지지 않았을 경우 열사병으로 이어져 더 심각한 상황을 초래할 수 있습니다. 오늘은 미리 이런 온열질환에 대해 예방할 수 있는 방법들에 대해 공유해 보겠습니다. ▶ 일사병, 열사병 예방 방법 - 무리한 신체 활동을 피하고 더위가 심한 시간에는 외출과 산행을 되도록이면 피하도록 합니다. - 햇빛을 차단하기 위해 모자, 양산을 착용하고 피부에 열이 많이 노출되지 않도록 쿨토시나 얇은 긴소매의 옷을 착용합니다. - ..